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Welche „Health-Aktivitäten" sind für Sie vorgesehen?
Wir verbinden alle Veranstaltungen (Konferenzen, Tagungen, Seminare, Trainings und Workshops) - zum jeweiligen Teilnehmerkreis „passend" - mit gesundheitsfördernden Aktivitäten zur
- Stärkung Ihrer körperlichen Fitness sowie zur
- Steigerung Ihres persönlichen Wohlbefindens.
Dazu gehören:
- Sport: Fitness-Trainings, Gymnastik, Laufen, Fahrradtouren, Wandern etc.
- Entspannung/Erholung: Sauna, Massagen, Bäder, Entspannungstrainings etc.
Diese Aktivitäten
- finden im Rahmen einer Veranstaltung satt oder
- sind Teil der individuellen Freizeitgestaltung.
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Health-Aktivitäten im Rahmen einer Veranstaltung
Bei Veranstaltungen, deren Themen/Zielgruppen sich dafür eignen, sind einige Aktivitäten integrierter Teil einer Maßnahme.
Bei einem Seminar zum Thema „Ergonomie" sind das beispielsweise:
- Haltungsdiagnose
- Rückenmassage
- Moorpackung
- Floating
Die gesundheitsfördernden Maßnahmen im Rahmen einer Veranstaltung sind in der Teilnahmegebühr enthalten.
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Health-Aktivitäten im Rahmen der individuelle Freizeitgestaltung
Sie können in Ihrer Freizeit
- Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in den auf dem Campus zur Verfügung stehenden Einrichtungen steigern (Fitness für den Körper),
- sich entspannen und erholen (Fitness für Geist und Seele/Psyche)
Freizeitgestaltung bedeutet, Sie haben die Möglichkeit, die Aktivitäten auszuwählen, die Ihnen besonders zusagen.
Sie stellen „Ihr individuelles Programm" für die Zeit des Aufenthaltes zusammen, indem Sie:
- aus mehreren Vorschlägen, die wir Ihnen unterbreiten, 1 Package (Kombination mehrerer Health-Aktivitäten) auswählen oder
- sich einzelne Aktivitäten nach Ihren eigenen Vorstellungen selbst aussuchen,
Damit wir im voraus planen können, erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung eine Liste mit allen angebotenen Aktivitäten. Auf dieser Liste kreuzen Sie dann das an, was Sie gerne machen möchten.
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Körperliche Leistungsfähigkeit steigern
(Fitness für den Körper)
Sie können Ihre körperliche Fitness verbessern durch „Aktivitäten", wie z.B.
- Ihre Leistungsfähigkeit sportmedizinisch feststellen lassen,
- unter Anleitung gezielt trainieren,
- Ihre körperliche Belastbarkeit testen,
- Ihre Muskulatur stärken u.a.m.
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Sich entspannen und erholen
(Fitness für Geist und Seele/Psyche)
Sie entspannen und erholen sich, wenn Sie
- sich massieren lassen (klassische Massage, Rückenmassage, Nassmassage, Fuß-, Reflexzonenmassage)
- diverse „Badeformen" ausprobieren (Solebad, Moorbad)
- sich "einpacken" lassen (Moorpackungen)
- Ihren Kreislauf mit Fußbädern angekurbeln
- das vielseitige Saunaangebot nutzen
- sich in diversen Ruhezonen entspannen
- etwas für das Aussehen tun (Gesicht und Körper)
- im Wasser schwebend relaxen (Floating) u.a.m.
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